Vastuullinen pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen Zetillä

Kun pelaamisen aloittaa, rajat on helppo asettaa etukäteen, mutta vasta pelin kuumimmassa vaiheessa niiden noudattaminen joutuu todelliseen testiin. Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että rahapelaaminen säilyy hallittuna, vapaaehtoisena ajanvietteenä ja omien rajojen sisällä, eikä siitä tule keinoa ratkaista taloudellisia ongelmia tai käsitellä stressiä. Tämä sivu määrittelee ne käytännön keinot, joilla pelaaja voi pitää pelaamisensa hallinnassa, sekä ne merkit, joiden ilmetessä omaan tilanteeseen on syytä pysähtyä.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Ennen ensimmäistä pelikertaa on syytä päättää, kuinka paljon rahaa on valmis käyttämään, ja pitää tästä päätöksestä kiinni myös silloin, kun peli ei suju odotusten mukaan. Pelaamiseen tulee käyttää ainoastaan sellaista rahaa, jonka menettäminen ei vaaranna arkea, laskujen maksua tai muita välttämättömiä menoja. Pelisession pituus kannattaa sopia etukäteen, ja ajankäyttöä on syytä seurata samalla tavalla kuin rahankäyttöä.

Tappioiden takaisin voittaminen on yleisin syy siihen, miksi yksittäinen pelikerta venyy ja panokset kasvavat. Kun tappioita yrittää kuitata lisäämällä panoksia tai pidentämällä peliaikaa, päätöksenteko heikkenee ja summat kasvavat nopeasti. Todellisuudessa takaa-ajo johtaa harvoin tappioiden kuittaamiseen; se kasvattaa tappiota ja pidentää sitä aikaa, jonka pelaaja viettää epäedullisessa tilanteessa. Tämän vuoksi tappion jälkeen on parempi lopettaa kuin jatkaa.

Pelisession aikana kannattaa pitää taukoja, joiden aikana voi arvioida rahatilannetta ja sitä, miltä pelaaminen tuntuu. Jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta, tauon ei tarvitse olla vain lyhyt hengähdystauko – se voi olla myös merkki siitä, että koko istunto on syytä päättää. Monet pelialustat tarjoavat myös muistutuksia ja todellisuustarkistuksia, jotka kertovat peliajan ja kulutuksen kertymisestä, sekä jäähdyttelyjaksoja, joiden aikana pelaaminen on tilapäisesti estetty. Näitä työkaluja kannattaa ottaa käyttöön jo etukäteen, ei vasta silloin, kun ongelma on jo syntynyt. Myös talletusrajojen asettaminen etukäteen on keino, joka siirtää päätöksenteon rauhalliseen hetkeen ennen pelaamisen alkua.

Rutiinit, jotka pitävät session suunnitellussa budjetissa

Käytännön rutiinit auttavat pitämään pelaamisen suunnitellussa budjetissa. Yksi toimiva tapa on päättää etukäteen sekä rahasumma että peliaika ja kirjata ne ylös ennen istunnon alkua. Pelkkä mielessä tehty päätös unohtuu helposti, mutta kirjattu raja on konkreettinen ja siihen voi palata kesken pelaamisen. Toinen keino on käyttää vain pelitilille siirrettyä summaa ja pitää muu raha erillään, jolloin pelaamiseen ei voi vahingossa käyttää muuhun tarkoitettuja varoja. Kolmas rutiini on sopia etukäteen lopettamisen ajankohta ja käyttää herätystä tai muuta ajastinta, joka katkaisee pelin. Näiden rutiinien tarkoitus on vähentää hetken mielijohteesta tehtyjä päätöksiä ja siirtää päätöksenteko aikaan, jolloin pelaaja on rauhallinen.

Miksi riskit kannattaa tunnistaa ajoissa

Ongelmallinen pelaaminen ei yleensä synny yhdestä pelikerrasta, vaan se kehittyy vähitellen. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Riskien tunnistaminen ei tarkoita sitä, että pelaaminen pitäisi lopettaa kokonaan; se tarkoittaa sitä, että omaan toimintaan oppii kiinnittämään huomiota ajoissa. Kun pelaaja seuraa säännöllisesti käyttämäänsä rahamäärää ja peliin käytettyä aikaa, muutokset omaan käytökseen on helpompi havaita.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

On olemassa selviä merkkejä, joiden ilmetessä omaa pelaamista on syytä arvioida kriittisesti. Seuraavat tilanteet voivat viitata siihen, että pelaaminen on muuttumassa ongelmalliseksi:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman, että pelaaja itse huomaa muutosta
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös pelikertojen välillä
• omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta
• arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe-elämä, jäävät taka-alalle pelaamisen vuoksi

Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Tällaisessa tilanteessa oman pelaamisen arvioiminen ja avun hakeminen ovat ensimmäisiä askelia. Myös läheisten huoli on syytä ottaa vakavasti, vaikka se tuntuisi aiheettomalta.

Alaikäisten suoja

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Tämän vuoksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Pelaajan omalla vastuulla on säilyttää nämä tiedot turvallisessa paikassa ja varmistaa, että pelitiliä ei voi käyttää ilman lupaa. Myös pelilaitteen tai tietokoneen käyttöä kannattaa valvoa, jos taloudessa on alaikäisiä.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa rahapelaamiseen liittyvissä kysymyksissä on saatavilla useista tunnetuista palveluista. THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä, ja sen sisällöt auttavat ymmärtämään pelaamisen riskejä laajemmin. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa; palvelu on suunnattu sekä pelaajille että heidän läheisilleen. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen.

Kun ottaa ensimmäistä kertaa yhteyttä tukipalveluun, ei tarvitse tietää tarkkaa ongelman määritelmää tai osata kuvata tilannetta täydellisesti. Ensimmäinen yhteydenotto on usein keskustelu, jossa voi kertoa omin sanoin siitä, mikä mietityttää. Tukipalvelun työntekijä auttaa jäsentämään tilannetta ja kertoo, millaisia vaihtoehtoja on käytettävissä. Yhteydenotto ei sido mihinkään, eikä se tarkoita sitä, että pelaaminen pitäisi lopettaa heti. Keskustelussa voi myös kysyä, millaista tukea on tarjolla pidemmällä aikavälillä, ja päättää itse, mitä haluaa ottaa käyttöön.

Viimeiset huomiot

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Pelaaminen on tarkoitettu viihteeksi, ja sen tulee pysyä sellaisena myös silloin, kun pelit eivät mene pelaajan toivomalla tavalla. Omaan toimintaan puuttuminen ajoissa on aina parempi vaihtoehto kuin odottaa, että ongelmat kasvavat.